রসালো ও সুস্বাদু ফল আনারস কেবল খেতেই দারুণ নয়, এর পুষ্টিগুণও অনন্য। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাশিয়াম ও ক্যালসিয়ামে ভরপুর এই ফলে চর্বি বা কোলেস্টেরল নেই বললেই চলে। তাই স্বাস্থ্য সচেতন ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে আগ্রহীদের ডায়েটে আনারস একটি আদর্শ খাবার। সাধারণত আমরা শসা দিয়ে কেবল চিরাচরিত সালাদই তৈরি করি। তবে এবার সেই একঘেয়েমি […]
৩০ জুন ২০২৬ ১৮:১৪
